早饭10分钟后喝它

时间:2020-01-18 01:57:47

早饭10分钟后喝它:减肥还祛斑,坚持1月还你20岁白嫩肌肤!

如今肥胖就是病,瘦身美体是很多人对于健康的一个追求,赘肉成了累赘。现在市面上减肥秘籍很多,像 像各种的节食减肥,运动减肥,抽脂减肥,减肥饮品等,这些秘籍里减肥茶是大家伙最容易接受的,食用方法简单,不用运动自然就不累。今天我就给您推荐个可以自己DIY的减肥茶:荷叶茶。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

晒制荷叶茶是制作荷叶茶最简单的方法:

清洗后的荷叶放到太阳下,晒至荷叶叶片变薄变脆后即可。等干燥透彻后,把荷叶裁成小片方便存放和饮用。把制作好的荷叶茶片装在密封干燥的瓶子或密封袋里,随用随取。

饮用时,取几片荷叶茶放入水杯用开水冲泡后即可。

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